[...] W ciągu miesiąca udało się zrzucic 2 kg co jest rozsądnym osiągnięciem. Nie kontynuuje tamtej diety tylko ze względu na zbyt małą konfigurowalność i mały wybór posiłków. Nie oznacza to jednak, że była zła. Po prostu mi nie do końca pasowała. Poza tym mimo, że konto na sfd mam dopiero od roku, obserwuje to forum już od blisko 4 lat, więc trochę [...]
[...] a szczególnie osób tak doświadczonych jak Wzorek,Wycwiel i wielu innych,którzy pewnie czytaja ale nie chca się wypowiadać. Warto pamiętać,że darząc kogoś szacunkiem nie oznacza,że ze wszystkim trzeba sie zgadzać. Mając odrębne zdanie nie podważa się też wiedzy oponenta-ale trzeba tez uzasadnić z obu stron swoje poglądy i ich podstawy. Od [...]
[...] pokolenia? A skąd wiesz czy ty np Steven nie masz w 5 pokoleniu jakiegoś przybysza np z bliskiego wschodu? (wielu RodowityCh Polaków ma np korzenie Tatarskie, Zydowskie) i co? to oznacza że trzeba cię wyj**ac z kraju w którym się urodziłes? Podeślij mi jak możesz link do tej wypowiedzi Kolonko bo nie mogę uwierzyć że ten człowiek tak zidiocial
[...] problem mam.... Bo jak próbuję ogarnąć co ja tam robiłam, w sensie jak się ćwiczenia nazywały, żeby je dodać do dziennika treningowego to nie mam pojęcia co większość oznacza i już pół godziny parę ćwiczeń dodaję :( a nie będę pisać czegoś w stylu "byłam na takiej maszynie i miałam takie dziwne coś na barkach i się wspinałam na palce nóg i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja Tobie napisalem;-) miesnie brzucha sa taka sama tkanka miensiowa jak biceps, czy czworka na udzie. roznia sie tylko wloknami miesniowymi. nie oznacza to, ze trzeba ttrenowac brzuch czesciej, niz nogi, oznacza, to, ze brzuch trzeba podejsc na treningu pod innym katem, chocby ze wzgledu na ilosc powtorzen, by przetrenowac te partie miesniowa. [...]
[...] np. Rafał B.) mówiąc o redukcji ma na myśli przygotowanie formy startowej do zawodów, podczas gdy zwykli użytkownicy forum chca po prostu dobrze wyglądać, co w tym przypadku oznacza poziom tkanki tłuszczowej, jaki zawodnik prezentuje np. 1 miesiąc przed osiągnięciem ostatecznej formy. Do osiągnięcia takiego poziomu nikt nie potrzebuje tak [...]
Rosell: "O Neymarze nic nie wiem, zapytajcie Guardiolę" Sandro Rosell oddalił ostateczną decyzję w sprawie kupna Neymara i decydujący głos przekazał Guardioli. W oświadczeniu dla brazylijskiej gazety 'Estado', Sandro Rosell, że przybycie do Barcelony Neymara zależy od decyzji podjętej przez Pepa Guardiolę. Pytany o prawdopodobny transfer [...]
[...] w dzisiejszym brutalnym świecie.Jednak mam kolesia który zna go osobiście i mówił mi że przez ostatnie kilka lat często bywało tak,iż wstawał o 6.30 a szedł spać 00.30, a to oznacza,że ja choć jestem zawzięty i ćwiczę mma parę lat to nie wykszesałbym z siebie tyle energii aby jeździć po pokazach na terenie całego kraju, w dyskotekach, gdzie jest [...]
Misiek - to, ze Ty sie czujesz swietnie nie oznacza, ze dagetowi moglo sie w bance nie krecic. Mi sie nie zdazylo zadne oslabienie poki co, na szczescie, ale jak sie zdarzy to zaskozony nie bede. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-23 02:50:29
[...] nawet jest jest dobrze. Sam sie na tym lapie czesto w zyciu i na forum Co do reklamy na plecach, a co mieli nejmanowi zrobic reklame? Jak on plecow nie ma Nie ma ludzi niesprzedajnych to tylko kwestia kwoty bo taki jest swiat, co nie oznacza ze Pudzian wielce sie sprzeda, poprostu zarobił i tyle, co mial w kostiumie Malysza wystartowac? pozdro
prelude- podam wieczorkiem ----------------- Reggie i INNI-CZYTAJCIE UWAZNIE LEGENDĘ "+/-" OZNACZA" można stosować, ale niekoniecznie-w zależnośći od składu diety"NIKOGO NIE NAMAWIAM ---------------------------- e_cartman- można i bez zupełnie- nie każdego stać ---------------- megon-wszystko zależy od celu i intensywności [...]
[...] że powinno się sąsiadom odgryzać palce. To jest jakiś "wielbłąd" logiczny, jak pisałem - skoro tak inteligentny gość jak Ty wali takimi podstawowymi błędami, to oznacza że coś gdzieś mocno nie gra - najprawdopodobniej wchodzi w silnie manifestowaną postawę defensive. Powtarzam to za każdym razem, bo za każdym razem przywołujesz te [...]
[...] ja poprzeczką stawiam wyżej niż Ty w stosunku do interpretacji wyników badań, możlwie ze nie kieruję się zbytnim entuzjazmem i stąd generalnie jestem bardziej krytyczny. Nie oznacza to jednak, że umniejszam znaczenie eksperymentu, a taką łatkę próbujesz mi przyczepić. Kwestię uwarunkowań ewolucyjnych rozpatrywałem nie po to przecież by wskazać, [...]
[...] kierunków i sposobów działania sił które możemy wykorzystać, i to wszędzie, nie tylko w jakimś określonym punkcie, ale chodzi tu o całe ciało i różne jego części. Nie oznacza to siły rozumianej jako napięcie, ale o miękkość, falowanie, pulsację, pojawienie się napięcia tylko wtedy gdy jest niezbędne. Gdy jest potrzeba pojawienia się [...]
[...] ich diety różnią się drastycznie. "Nie przekonuje mnie nie tylko Twój sposób artykulacji, ale również - sposób myślenia. Fakt, że masz w diecie produktu bogate w żelazo, nie oznacza, że to właśnie ten pierwiastek dopowiada za subiektywnie odczuwaną przez Ciebie poprawę formy. Przykładowo: czerwone mięso jest źródłem kreatyny i prędzej tutaj [...]
[...] cacy, ale co będzie teraz - nie mam pewności. ps. do eGabinetu napisałam i czekam ;-) Poniżej przedstawiam wczorajszy mój trening (rozgrzewki nie liczę) Tam gdzie jest /o oznacza to obciążniki po pół kilo na nadgarstki bądź nogi przy kostce. 4 min ) 60 wykopów nóg na stojąco (po 10 na nogę i zmiana) Powyżej pasa do wyprostowanej nogi (rys) [...]
Tak to jest "mega ujemny bilans" oraz dieta low carb, ale nie VLCD. Jak "masz 250 białka 0ww i 50tłuszczu" to jest VLCD. Skrót ten oznacza bowiem very low carb diet, a w założeniach jest nie jedzenie produktów węglowodanowych w ogóle, tylko to co z warzyw niskoskrobiowych.
" Trenujemy także : Ju Jitsu , Grappling i Kobudo." w jaki sposób trenujecie "grappling" i co to właściwie oznacza? Przecież to pojęcie ogólnie oznacza chwytane SW.
[...] poczucie humoru to ze powiem komus stad ze jest np. pedal to nie znaczy ze to jest obraza czy cos i nikt sie nie obraza ani nic powiesz cos o 'zielonym' (co niekoniecznie oznacza modow, moze jakis nasz(w sensie ludzi ze spamu) wspolny znajomy ma taki pseudo?) to odrazu ban, widac dystans do zartow na swoj temat pozdrawiam mam nadzieje ze [...]